导致孩子记忆力差的三个主要因素
时间:2021-07-16

当孩子考试不佳时,经常碰到不少的家长指责孩子没背书,背书不专心,而孩子则大喊冤枉。这到底是怎么回事?家长如何训练孩子的记忆力?

学习的过程,就是知识累积的过程。学得知识多了,我们就需要记忆力来维持知识的停留。记忆力不等于单纯的死记硬背,它是知识创新的基础与保证。只有拥有良好的记忆力,智力才能不断发展,知识才能不断积累。

 

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记忆力不像智商,非常容易受到环境、习惯等因素的影响,所以当发现孩子记忆力比较差的时候,不妨从生活中找找原因,导致孩子记忆力差的三个主要因素:

01 频繁熬夜

正常情况下,我们应该是白天活动、夜晚休息,如果总是熬夜,那么大脑的新陈代谢将会受到影响。有研究证实,大脑只有在晚上深度睡眠的时候才会分泌更多脑脊液,而这种液体可以帮助排除体内垃圾。

而深度睡眠发生在夜晚11点到次日凌晨3点,所以如果宝宝没有在11点前进入睡眠,那么大脑就可能错过休息的最佳时间,这样不仅导致记忆力下降,还会影响身体的发展和健康,时间久了孩子会出现长不高的情况(夜间也是生长激素分泌的高峰期)。

02 吃的太甜

糖是可以为人体活动提供能量,是每日必须摄入的物质,但是所有东西都是物极必反,如果摄入过量的糖,那么就会影响大脑思维的活跃度,导致大脑神经元之间的信息传递变慢,最直接的表现就是犯困。

此外摄入过量的糖也会让身体加速糖的分解和转化,而分解糖需要消耗大量氧气、维生素B1,而且在这过程中还会产生丙酮酸、乳酸等物质,一旦这些物质超标,孩子就会变得焦虑、烦躁,记忆力、注意力也会下降。

 

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03 电子产品

随着科技的发展,我身边的电子产品也越来越多,平板电脑、手机、智能音箱都能成为孩子的玩具,如果家长没有好好管教,那么孩子就可能长期与电子产品为伴,这会导致孩子思维僵化、求知欲降低、记忆力下降。

除此以外,经常使用电子产品会缩短孩子的社交时间,导致他们无法进行交流,相应的语言能力也会逐渐退化。更可怕的是,电子产品会给孩子灌输大量信息,导致孩子无法把短期记忆有效转化储存为长期记忆,记忆力也会因此下降。

 

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